zle sprecyzowalem 60 dni temu zakonczylem cykl ktory trwal 60 dni na stormie i schocku co do tych preparatow to takie sobie po schocku zawsze mialem dobry chumor i na treningu poczatkowo energia lecz w trakcie treningu gasla pompa taka sobie byla dlatego szukam cos mocnego i skusil mnie halo 142 zeta kosztuje wiec mozna przetestowac styka go na 40 [...]
[...] jest niemal identyczny drążek http://allegro.pl/3x-hartowany-drazek-rozporowy-neopren-najtaniej-i1698714281.html#gallery (różni się chyba tylko tym, że ten spokey'a ma 60-90 cm, a ten bez nazwy ma 60-100 cm) tylko, że jego cena jest masakrycznie mniejsza, bo wynosi 12,90zł. Czy to jakaś tania podróba, której nie warto brać pod uwagę przy kupnie?
[...] już rozkręciło,mięśnie sie utwardziły,żyły wychodzą na każdym treningu,tylko dzisiaj spróbowałem poczekać równe 30min. i dopiero zacząć ćwiczyć tak jak pisze na opakowaniu(brać 30min. przed treningiem),wcześniej czekałem jakieś 20min. i jazda,możliwe,że to było mój błąd,nie czuje teraz jakiegoś wielkiego pobudzenia,na pierwszych kilku [...]
[...] przy duzej ilosci tluszczu nie ma znaczenia,ale przy malej juz ma. mam 13% - ma znaczenie? (odczuwam róznice kiedy stosuje a kiedy nie - autosugestia?)i jak optymalnie to brać? ja biore 2 przed i 3 po tr.siłowym MULTIPOWERA 1000 6.jakie jeszcze suple należy zażywać,w sensie witaminek i minerałów,żrę cynk i chrom,piję sok pomidorowy i [...]
[...] byc 2 puszki xpand'a. Skoro jedna ma 775g (50 porcji) wiec starcza wszystko na 4-5 tygodni, potem przerwa miesiac i znowu xpand ?? wtedy bedzie pełny cykl ?? Aha co do tego brać mam brac, oczywiscie bez bialkowych bo niemoge?? jeden pisze zeby glutaminke inny zeby zwykla kretke, ale poco kretke mieszac kretką ?? nie lepiej jak bym sobie kupil [...]
BadMad, Aleks - To teraz juz sam nie wiem. Sa rozne opinie kazdy ma swoja wersje. Wiec waszym zdaniem po dlugiej przerwie jak powinienem rozpoczac brac jakie kuracje z ilu srodkow czy zamieniac je podczas kuracji jakie dawki bo generalnie przed ta dlugo przerwa moje dawki byly gdzies 500 susty, 300 deki czy boldka, 25 max mg metki 30 mg, wina [...]
jak Koniu radzi ci tak radzi to ok. Kup 1100, jesteś lekka nie musisz brac duzych dawek, i bierz przed i po treningu na ściance w zupelnosci ci starczy, choć, ja bym sie w BCAA w ogóle nie bawiła, zapewne, przy tak dokładnej diecie Ja cie rozumiem, jak czlowiek zaczyna cos intensywnie pragnac to zamienia się to w obsesje, trzeba uważać by nie [...]
[...] były 3 strzały, wymiarowo sam nie wiem nie Mierzylem się... jak rozpisać dawki tygodniowo? tzn? tak jak mówię test depo (enanthate) 500mg co 5 dni, a metką 30g metke chce brać 5tyg, a testa chce brać 3 mies czemu to zły wybór środków? ogólnie ok, ale szkoda że dąłeś od razu taką dużą dawkę testo razem z metą, bo po mecie będzie spadek siły i [...]
RZA ZASADNICZA SPRAW- NIE ROZUMIESZ TABELKI=GDYBY INTERPRRETOWAĆ JĄ TAK, JAK TY TO ROBISZ, TO MOŻNA POWIEDZIEĆ, ŻE BIERZEMY WSZYSTKO CO PODANE W TABELI-A OCZYWQISTYM JEST, ŻE TTAK NIE JEST....JAK TEGO NIE ROZUMIESZ, TO JEDSTEŚ PIEREWSZĄ OSOBA, DO KTÓREJ NIE DOTARŁY OCZYWISTE SPRAWY 1-podaj mi KONKRETNE MIEJSCA I CYTATY 2-NIE MOGĘ BRAĆ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poszaleć i realizować swoje cele a cele cały czas posiadam z roku na rok coraz większe .Jeśli chodzi o domowe siłownie to jest sporo minusów i plusów ,przynajmniej jeśli brać pod uwage mieszkanie w bloku , bez dodatkowego pokoju zaadaptowanego stricte pod siłownie .Minusy i tu nie ma się co oszukiwać ale brak naprawdę profesjonalnego [...]
Dla modów i doradców powinna to być pozycja obowiązkowa żeby było z kogo brać przykład ;-) Świetna uwaga, co prawda swój akces zgłosił już kondzio i ranga konkursu automatycznie sie podniosła ale z kadrą zarządzająco/doradczą z działu +35 była by jeszcze wyższa. :-D Każdy sposób do propagowania sportowej rywalizacji warto wykorzystać.
Nie kupuj winka, lepiej dokup trochę deki. Winko opłaca się brać jak jest co najmniej 12 strzałów. A jak będziesz brać samą dekę to nie musisz brać ani nolvadexu ani clomidu.
Ok, tak właśnie myślałem, żeby brać xpe tylko przed treningiem, ale miałem wątpliwości co do tego, kiedy brać HP. Napewno będę brać 1,5 porcji HP w dni nietreningowe, 1 rano na czczo i 2 popołudniu w porze treningu, natomiast, w dni treningowe dodatkowo po treningu HP. DT xpe przed hp po DNT hp rano hp po trneingu 1/2 porcji
TO ile sie bierze tą glukozamine. Ja brałem 7 tyg. słabej glukozaminy. Moze mam brać jakąś lepszą albo mam brać większy okres czasu.Na paczce pisało że 3 paczki to minimum a ja brałem tylei co ??
[...] i popatrzyłem tu... no ale już wiem o co chodzi . Tak to ćwiczenie z podnoszeniem jest spoko, bolał mnie fakt że jak kumpel podnosił mi nogę to później musiał na głowę ją brać i na palcach stawać żeby na max dociągnąć ( a nie mówię już o przytrzymaniu ). He fajna zabawa . A co do umiejętności trzymania nogi jak najwyżej ( najlepiej na [...]
...na ten team mozna by bylo rozmawiac i rozmawiac...powodow dla ktorych ludzie biora koks jest nieskonczenie wiele...dla wielu ludzi koks jest jakas ucieczka tak jak narkotyk,dla jednych sposobem na poprawienia swojego sampoczucia z powodu jakis komplekows,dla drugich na zrobieniu czegos co nigdy by nie bylo mozliwe bez tego...wiele ludzi cwiczy [...]
[...] do takich małych celów bez siłowni się nie obędzie? Później bym pomyślała, czy chcę jeszcze jakoś poprawić sylwetkę bez gubienia cm. Jeśli chodzi o zajęcia w grupie to mogę brać większe ciężary, z tym nie ma problemu. I jeszcze zastanawiam się nad tym przyzwyczajeniem organizmu do ćwiczeń. Mimo, że nazywają się TBC to nie zdarza mi się żeby [...]
[...] ludzie bez dostępu do siłowni, ludzie z różnymi problemami zdrowotnymi, wreszcie ludzie którzy na przykład jedynie chcą nieco schudnąć i nie mają zamiaru w ogóle brać żelastwa do ręki. Im również możnaby w takim dziale indywidualnie pomóc, śledzić ich postępy w dążeniu do wskazanego przez nich celu - odpowiadając na wątpliwości [...]
Moim zdaniem Gołota dobrze wybrał spośród tej dwójki. Wiesz o czym mówisz? Andrzej nie wybierał sobie przeciwnika bo na to go nie stać, musi brać co dają. Briggs jest cholernie silny a przy okazji te jego łapy dosyć szybko śmigają także no różnie może być. Założę się że Briggs będzie chciał zrobić to samo co zrobił Lewis i co udało się potem [...]